Zentangle ist die geschützte Bezeichnung für eine Methode, bei der sich wiederholende Muster gezeichnet werden. Das Fantasiewort setzt sich zusammen aus dem Wort Zen – in Anlehnung an das japanische Zen und dem Wort Tangle, das unterschiedlich übersetzt wird mit verschlingen, verweben, verheddern. Das Tolle daran: Zentangle zeichnen fördert die Entspannung (dafür steht das Zen) und die Kreativität (dafür steht das Tangle). Und weil Muster zeichnen so leichtfällt, ist auch die Angst vor dem weissen Blatt Papier rasch wie weggeblasen. Probieren Sie es aus. Nehmen Sie Papier, ein paar Farbstifte , Filzstifte , Wasserfarben , etc. Zeichnen sie zum Beispiel ein Dreieck, einen Kringel, ein Herz oder eine andere grafische Form, wiederholen sie die gewählten Muster in verschiedenen Grössen, mit und ohne Schattierungen – nach Lust und Laune. Das funktioniert bald wie von alleine, und bewirkt eine Tiefentspannung, die jeder anderen Form von Meditation standhält. Versprochen.

Eine Karte selber zu malen ist viel persönlicher als eine zu kaufen. Und Christbäume sind ein dankbares, weil einfaches Motiv. Da nicht mehr viel Zeit fürs kreativ werden bleibt, kommt hier eine kurze Malanleitung: Wichtig ist, zuerst mit einer hellen Farbe die Baumform zu definieren. Am besten geht das ohne vorzeichnen, grosszügig und mutig mit einem einzigen Pinselstrich. Die Grundform ist immer ein Dreieck und man kann den Christbaum grafisch oder verspielt gestalten. Ist die erste Farbschicht trocken, malt man mit einer dunkleren Farbe - zum Beispiel Tannengrün - eine zweite Schicht, aber nicht über den ganzen Baum, sondern akzentuiert. Für noch mehr Tiefenwirkung eine dritte Schicht mit wenigen Akzenten setzen. Geübte Aquarellisten lassen schon beim Malen Weissraum für den bunten Baumschmuck offen. Es geht aber auch, die Weihnachtskugeln mit Farbstiften oder Filzstiften aufzumalen. Zum Schluss mit einem weissen Gelstift die weissen Punkte setzen – und schon glitzert der Christbaum